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SOLO POR REGISTRARTE CONSEGUIRÁS 2 EJERCICIOS DE RELAJACION GRATUITOS
El primer ejercicio de Relajación de Jacobson. Mano – Brazo
De utilidad en prevención y tratamiento de patologías como: epicondilitis, epitrocleitis, contracturas específicas de bíceps, tríceps, musculatura del hombro.
Segundo ejercicio de relajación de Jacobson. Pie – Pierna
De utilidad en prevención y tratamiento de patologías que cursan con sobrecarga muscular en las piernas. Contracturas en deportistas de alto rendimiento.
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 Larelajacion.com es una Web de técnicas de relajación especializada en ejercicios de relajación para terapeutas, nuestro objetivo es que se tenga al alcance una serie de ejercicios eficaces en el tratamiento de patologías que son causadas por el incremento del tono muscular, o aquellas que aún no teniendo ese mismo principio generan dolor, el dolor más contractura y la contractura más dolor, produciéndose un efecto Larsen auto amplificador del dolor y dificultando la evolución de la patología en cuestión.
Por lo tanto las técnicas de relajación que incluimos en la descarga a profesionales de la salud son útiles tanto en los casos en que el origen de la patología es una sobrecarga por esfuerzos excesivos (lumbalgia originada por carga y descarga) como una debido a movimientos repetitivos(horas frente al ordenador y sobrecarga de extensor del pulgar por el ratón, movimiento repetitivo y mala posición).
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