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La relajación como medio necesario para alcanzar un desarrollo armónico

Autor: Francisco Barrios Marco
Fisioterapeuta.
Instructor en Técnicas de Relajación.

F. Barrios.

Lo más sorprendente del ser humano es descubrir que cuando se produce un cambio en la mente es capaz de afectar a la totalidad del cuerpo, un pequeño cambio mental viene a ser como un pequeño cambio en el timón de un barco, de repente cambia el rumbo y dentro de un tiempo estaremos a miles de kilómetros de donde hubiéramos estado si ese cambio nos hubiese producido. Si nada cambia hoy mañana será un día exactamente igual al que ha pasado, y así en lo sucesivo, para que algo sea diferente mañana es preciso que haya un cambio mental hoy.

El problema esencial de los seres humanos es que no comprendemos el funcionamiento de nuestra mente, puesto que eso es así en casi todos nosotros no es extrañar que no consigamos hacer que funcione demasiado bien, muchas personas consideran que su mente es algo fijo, estable, heredado, por lo tanto hay poco que hacer, simplemente vivir la vida cada día, un día detrás de otro sin más preocupaciones. Sin embargo sabemos por experiencia que por medio de la educación, de la práctica, del entrenamiento, es posible mejorar casi cualquier cualidad de la mente humana, la inteligencia se puede desarrollar, la capacidad de atención consciente puede desarrollarse y puede luchar de forma efectiva contra la atención cautiva, podemos aprender a ser más creativos, y con cada facultad mental que desarrollamos, el resto parecen afinarse y mejorar  más y más, en este sentido la mente parece funcionar como la musculatura: cuando desarrollamos una capacidad muscular tal como la resistencia, la fuerza mejora; cuando mejoramos la elasticidad nuestra existencia mejora, cuando desarrollamos la fuerza muscular mejor la resistencia y somos capaces de hacer más esfuerzo durante más tiempo, de algún modo que no podemos reconocer el cuerpo humano es mucho más que una máquina, se encuentra tan profundamente imbricado que cada mejor en una parte se convierte en una mejora potencial de la totalidad, es por ello que es tan necesario comenzar a trabajar en nuestro propio desarrollo personal, mejorar nos va llevar a un lugar mucho mejor de lo que podemos imaginar en estos instantes porque nuestro potencial es todavía eso potencial, apenas hemos comenzado a desarrollarnos.

Cuando comenzamos a practicar relajación, comenzamos a reunir una serie de experiencias que nos permiten confirmar que somos mucho más pero que este sistema social nos ha hecho creer que somos, y es que mi desarrollo personal me interesa mi, no al sistema social en conjunto, es muy probable que al medio en el que vivimos al cual llamamos sociedad se interesen más unos seres humanos que funcionen como una manada de borregos, muy dóciles, muy serviles, muy desinformados, muy lejos de sí mismos y del entorno real. Cuando practicamos relajación nos damos cuenta que apenas necesitamos nada, comer un poco, beber agua, amistad, afecta, y un poco de dinero. Sin embargo el mundo de los poderosos se basa en que las aspiraciones de todos nosotros, los que trabajamos en la base de la pirámide, sean aspiraciones prácticamente inalcanzables: pisos de ensueño, mujeres de lujo, viajes a paraísos lejanos, amigos famosos. ¿Cuántas veces por perseguir los sueños marcados por otros encuentras personas que se han quedado sin su piso, sin su mujer y sin sus amigos, sin nada?, podemos comer y cenar, dormir en una, no necesitamos diez camas, ni veinte cenas, ni litros de alcohol, pero la cultura además es mejor nos dice precisamente eso: qué más es mejor, pero es mentira, la gran mentira, la que siguen casi todos. Si practicamos relajación nos cabe la esperanza de que percibamos con claridad en los momentos de paz en que se abre una luz que nos acerca un inteligencia que está más allá de lo aprendido o estudiado en libros, la armonía no es más, la armonía es el equilibrio y un tambor sonando en su mayor estridencia no es armónico, no es más, no es una orquesta ni una sinfonía, la relajación nos permite entender esto con claridad y vivir la vida con intensidad, con desapego, mirando un poco todo desde la distancia del mismo tiempo con un infinito afecto, si esto te ocurre empezarás a formar parte de aquellos que saben a ciencia cierta qué: mas no es mejor.