FECHA DE INICIO: 4 Octubre 2008

LUGAR DE CELEBRACION: Valencia (España)

DESCRIPCIÓN

Fecha de inicio: Sábado 4 de Octubre de 2008.

Horario: de 9 a 14 horas y de 16 a 21 horas.

Lugar de celebración: FISIOMEDIC. C/ Jesús 93, Entresuelo A. VALENCIA

Convoca: SERFA. Sociedad Española de Relaxoterapia y Fisioterapia Aplicada.

Organiza: Electromedical Mediterranea S.L.

Profesorado: Francisco Barrios Marco, Esmeralda Banacloy Martinez. Fisioterapeutas especialistas en Técnicas de Relajación.

Precio: 150 Euros

Inscripción: Indicando tus datos: nombre completo y teléfono a info@electrosalud.com

Telefono de contacto: Luis 687819764.

Forma de pago: Al realizar la inscripción en la cuenta nº: 2100 2113 42 0200194736 (la Caixa) indicando como concepto: Curso relajación

PROGRAMA  DE RELAJACIÓN.

Método de Entrenamiento Autógeno

El curso es esencialmente práctico, tras una breve introducción en que se repasan los aspectos esenciales se realizan los ejercicios de relajación. Tras cada ejercicio se comentan las sensaciones y se aclaran dudas, respondiéndose a las preguntas que surjan. Tras ello se pasa al siguiente ejercicio.
Se pondrá a disposición de los participantes una amplia selección de ficheros de relajación de audio en Mp3 ( 26 ejercicios prácticos ) para poder seguir practicando tras la realización del curso.

1.- INTRODUCIÓN. Principios Básicos. Postura. Atención. Concentración.

2. Entrenamiento Autógeno. Técnica.

Ejercicios prácticos:
A.- Ejercicio del Peso.
B. Ejercicio del Calor.
C.- Ejercicio del Latido.
D.- Ejercicio de la Respiración
E.- Ejercicio del Plexo solar.
F.- Ejercicio del Frescor.

3.- Relajación y concentración. Efectos sobre el descanso profundo y el aumento del rendimiento físico y mental. Aplicaciones en el mundo del deporte, el estudio, y el desarrollo personal.

4.- El Entrenamiento Autógeno como método para desarrollar el autocontrol y elevar el rendimiento en aquellas áreas en que el sistema vegetativo influye particularmente.
Aplicación en terapia: En la práctica cotidiana vemos como un gran número patologías cursan con un aumento de la tensión muscular la relajación ayuda de forma importante en evolución de las mismas y en la disminución del dolor.

Las técnicas de relajación son muy útiles en el tratamiento de:
Contracturas musculares, lesiones por sobrecarga, lesiones por movimientos repetitivos, asma, soriasis, tabaquismo, alergias, lumbalgias, cervicalgias, dorsalgias.

5.- Otros métodos de Relajación basados en Schultz. Técnicas de carácter meditativo.

Precio: 150 € euros.