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SOLO POR REGISTRARTE CONSEGUIRÁS 2 EJERCICIOS DE RELAJACION
GRATUITOS
El primer ejercicio de Relajación de Jacobson. Mano – Brazo
De utilidad en prevención y tratamiento de patologías como: epicondilitis,
epitrocleitis, contracturas específicas de bíceps, tríceps, musculatura del
hombro.
Segundo ejercicio de relajación de Jacobson. Pie – Pierna
De utilidad en prevención y tratamiento de patologías que cursan con sobrecarga
muscular en las piernas. Contracturas en deportistas de alto rendimiento.
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 Larelajacion.com es una Web de técnicas de relajación especializada
en ejercicios de relajación para terapeutas, nuestro objetivo es que se tenga al alcance
una serie de ejercicios eficaces en el tratamiento de patologías que son causadas por el
incremento del tono muscular, o aquellas que aún no teniendo ese mismo principio generan
dolor, el dolor más contractura y la contractura más dolor, produciéndose un
efecto Larsen auto amplificador del dolor y dificultando la evolución de la
patología en cuestión.
Por lo tanto las técnicas de relajación que incluimos en la descarga a
profesionales de la salud son útiles tanto en los casos en que el origen de la
patología es una sobrecarga por esfuerzos excesivos (lumbalgia originada por carga y
descarga) como una debido a movimientos repetitivos(horas frente al ordenador y sobrecarga
de extensor del pulgar por el ratón, movimiento repetitivo y mala posición).
NUEVOS TEXTOS DE RELAJACIÓN
+ La relajación de la musculatura con el TENS y
disminución del dolor
+ La relajación como medio necesario para alcanzar un desarrollo
armónico
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